干菊花富含揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、維生素等成分，干菊花泡水喝有明目解乏、寧神醒腦、降解火氣、補充水分的功效，可緩解視覺疲勞，補充身體所需養(yǎng)分，有抗氧化、保護口腔、清新口氣、調(diào)理氣色的功效。

干菊花泡水的功效：

1.明目養(yǎng)神

長期使用手機或電腦的辦公族人群，可以用菊花茶泡水喝。能夠達到明目養(yǎng)神效果，還可以緩解眼睛不適感，防止疲勞，每天喝3到4杯，對恢復視力效果極佳。尤其是經(jīng)常熬夜的人，益處更多。

2.輔助降壓

菊花茶內(nèi)的黃酮類物質(zhì)，在進入我們的身體之后，可以起到較好的擴張血管作用。對于本身血壓比較高的人群來說，這是個很不錯的飲品。

3.美容養(yǎng)顏

菊花內(nèi)含有的氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素以及多種的微量元素，這些物質(zhì)在進入體內(nèi)之后可以幫助消除多余的自由基，并且可以幫助補充身體所需的養(yǎng)分，可以有效延緩衰老，起到抗氧化的作用。

4.清熱解毒

菊花茶的清熱解毒效果特別不錯，不少人體質(zhì)比較容易上火，日常喝菊花茶可以起到很好的緩解效果?；加锌谇粷?、喉嚨發(fā)炎的人群，可以通過喝菊花茶來起到不錯的緩解效果。