普洱茶的功效為利尿通便，滋潤腸道，消食解膩，醒腦定神，能夠促進腸胃蠕動，加快新陳代謝，日常飲用普洱茶還能提高人體的免疫力和抵抗力，同時能補充身體水分，潤燥解渴，起到生津清熱，抵抗衰老的好處，具有抗疲勞，舒緩壓力，振奮精神的作用。

普洱茶的功效與作用有哪些：

1、提高代謝

餐余飯后（進餐1小時候）飲用一杯普洱茶生茶能夠有效的加快新陳代謝，加速脂肪分解，同時緩解油膩，補充身體所需能量，保持一天的活力滿滿，同時還能緩解困乏。

2、抗衰老

普洱茶中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，再加上其中維生素C的大量增加，可提高人體免疫力，起到了養(yǎng)生健體、抗衰老功效。

3、清理腸道

普洱茶有較多的活性成分因子，促使腸道蠕動加速，從而起到清理腸道、緩解便秘的功效。

4.養(yǎng)胃暖胃

經(jīng)過后期的制作讓普洱茶熟茶的茶性變溫，當普洱茶熟茶進入人體腸胃后就會對胃部產(chǎn)生保護功效，故經(jīng)常飲用普洱茶熟茶可以養(yǎng)胃暖胃護胃之效，很適合飲食不規(guī)律的人群。

5、提高免疫力

云南普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、提高免疫力的功效。

6、補充人體微量元素

普洱茶對人體某些不良狀態(tài)也有緩解作用?？山档腿梭w血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，補充身體所需維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素。

拓展閱讀：

1、什么是普洱茶

普洱茶，國家標準定義（GB/T22111-2008）為：普洱茶是以地理標志保護范圍內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料，并在地理標志保護范圍內(nèi)采用特定的加工工藝制成，具有獨特品質(zhì)特征的茶葉。按其加工工藝及品質(zhì)特征，普洱茶分為普洱茶生茶和普洱茶熟茶兩種類型。

2、普洱生茶工藝

普洱生茶經(jīng)由鮮葉采摘，攤晾、殺青、揉捻，即曬青毛茶，后繼續(xù)將曬青毛茶高溫蒸，再置入固定模具定性，曬干后制成緊壓（餅、磚、沱）茶品；即：采摘-攤晾-殺青-揉捻-曬干-蒸壓-干燥。

3、普洱熟茶工藝

經(jīng)過曬青毛茶后，進行人工渥堆發(fā)酵，即為散熟茶，再經(jīng)過蒸、壓定型，成為熟茶緊壓茶；即：曬青毛茶-渥堆發(fā)酵-出堆-解塊-干燥-蒸壓-晾干。