女性經(jīng)常喝茶可健胃消食，促進身體新陳代謝，同時提高身體的免疫能力，亦能改善氣色不佳的不良表現(xiàn)，另外，茶葉中多富含營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，女性飲茶后，可補充身體能量，增強體質(zhì)，有提神消疲，抗氧化，抵抗衰老的好處。

女人經(jīng)常喝茶有什么好處：

1、提神消疲：可補益身體，生熱暖腹，提神消疲，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更加敏銳，記憶力增強。

2、強壯骨骼：紅茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于強健骨骼。如果在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強，當然也可加上其他水果，這樣是能起協(xié)同作用的。

3、補充研黃酮類：究證明，茶葉中含有厚實的黃酮類。黃銅類是女人體內(nèi)最需要的物質(zhì)，而黃銅類在女人體內(nèi)相當于氧化劑的作用。

4、補充維生素：紅茶內(nèi)還含有多種水溶性維生素，補充女人人體所需。

5、開胃消食：紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開胃的作用。這樣在冬天里女人能攝入更多的能量。

6、提神消疲：紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，

女性喝茶需要注意哪些：

1、感冒不要喝

因為茶葉中的咖啡堿容易和藥品發(fā)生化學反應，降低藥的效果，甚至形成副作用，應該開水送服。

2、不要喝涼茶與隔夜茶

茶葉宜熱泡溫飲，當茶葉放涼后，茶湯營養(yǎng)物質(zhì)會流失，且口感較差，而放置過長的隔夜茶宜滋生各種細菌以及不良物質(zhì)，一次禁忌飲用。

3、特殊人群不喝

睡眠不好，神經(jīng)衰弱的人不宜多喝，更加不宜在睡前飲用紅茶。否則對休息和睡眠會造成更大的障礙。