紅糖銀耳紅棗湯的功效為補(bǔ)中益氣，保護(hù)脾胃，通便利尿，清熱解燥，飲用紅糖銀耳紅棗湯可讓身體溫暖，增加能量，同時(shí)也能促進(jìn)身體血液循環(huán)，從而達(dá)到改善氣色的目的，其次還有消除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)，潤(rùn)肺生津的功效。

紅糖銀耳紅棗湯的功效：

紅糖

紅糖能補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。

紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

銀耳

銀耳既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，能提高肝臟的解毒能力，起保肝作用。同時(shí)銀耳含有維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。

銀耳中更富有天然植物性膠質(zhì)，叫做銀耳多糖，也屬于可溶性膳食纖維。銀耳多糖的持水性能非常好，干燥季節(jié)喝一些紅糖銀耳紅棗湯，對(duì)于補(bǔ)充水分和身體需要的可溶性膳食纖維，是很有幫助的。

紅棗

紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素C之美稱。

能增強(qiáng)肌力、消除疲勞、擴(kuò)張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)緩解心血管疾病有良好的作用。 同時(shí)具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。