決明子和菊花泡水喝的功效為抗氧化，明目清肝，通便促排，清熱潤(rùn)腸，其次也能補(bǔ)充身體日常所缺失的水分，緩解皮膚干燥，起到生津解渴，緩解視覺(jué)疲勞的好處，同時(shí)對(duì)于調(diào)節(jié)代謝與微循環(huán)具有一定輔助作用，長(zhǎng)期飲用還具有滋潤(rùn)嗓子，振奮精神的功效。

決明子和菊花泡水喝有什么功效

1、抗衰老

菊花中富含黃酮類(lèi)化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化的效果也比較好，其次決明子、菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用。

2、預(yù)防便秘

決明子具有改善便秘作用，而且它身體里面的大黃素可以使腸道的蠕動(dòng)得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過(guò)大便的形式排泄出來(lái)，因此便秘的朋友可以通過(guò)喝決明子菊花茶來(lái)改善大便不暢的情況。

3、、清肝明目

決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經(jīng)，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火。

而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來(lái)防治由于用眼過(guò)度而造成的眼睛干澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。

4、清熱去火

決明子中有大黃素這種物質(zhì)，它可以清熱潤(rùn)腸，并能將身體中的毒素排出來(lái)，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內(nèi)的燥熱，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)火的作用。