喝牛蒡茶的功效為改善皮膚，疏風(fēng)散熱，利尿解乏，其次能促進(jìn)腸道快速蠕動(dòng)，同時(shí)增加身體新陳代謝，并清除體內(nèi)多余的廢物，有通便利尿，疏通腸道的好處，適度飲用還具有輔助改善血壓，抵抗衰老，增強(qiáng)體質(zhì)與活力的作用。

喝牛蒡茶有什么功效和作用

1、改善皮膚

牛蒡中的粗纖維有助于便秘的改善，有助于排除體內(nèi)毒素，有助于排毒養(yǎng)顏，是疏風(fēng)散熱，解毒消腫的佳品，長(zhǎng)期飲用有益皮膚癥狀的改善。

2、利尿作用

牛蒡茶通常會(huì)因利尿和發(fā)汗效應(yīng)而轉(zhuǎn)向，這意味著它會(huì)導(dǎo)致飲用它的人出汗和排尿。這有助于凈化血液和排毒身體，因?yàn)槌龊购团拍蚨际巧眢w排出多余毒素，鹽分和水分的途徑，從而減輕對(duì)肝臟，淋巴系統(tǒng)和腎臟的壓力。

3、抗衰老

牛蒡根中含有過(guò)氧化物酶，它能增強(qiáng)細(xì)胞免疫機(jī)制的活力，清除體內(nèi)氧自由基,阻止脂褐質(zhì)色素在體內(nèi)的生成和堆積，抗衰防老，為機(jī)體提供了對(duì)抗和清除氧自由基的內(nèi)護(hù)環(huán)境。

4、改善血壓

牛蒡茶中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維具有吸附鈉的作用，并且能隨糞便排出體外，使體內(nèi)鈉的含量降低，從而達(dá)到輔助降血壓的目的。其次牛蒡茶中鈣的含量是根莖類蔬菜中最高的，鈣具有將鈉導(dǎo)入尿液并排出體外的作用，從而達(dá)到緩解改善高血壓的目的。

5、清理腸道

牛蒡茶中含有多種酸性成分，這種酸性成分對(duì)腸道清潔有奇效，它能促進(jìn)腸道快速蠕動(dòng)，同時(shí)對(duì)大腸中淤積的宿便進(jìn)行清理，快速溶解腸壁上的沉積物，并將其排出體外。