每天喝小青柑的好處有潤(rùn)肺生津，提神醒腦，美白肌膚，促進(jìn)代謝，其次小青柑還能改善咳嗽，緩解嗓子干啞等現(xiàn)象，具有潤(rùn)喉利咽，疏散風(fēng)熱的好處，同時(shí)還可以緩解視覺(jué)疲勞，消除疲勞，長(zhǎng)期飲用還具有消食化積，舒緩郁悶，理氣潤(rùn)腸的好處。

小青柑有什么作用

1、醒腦提神

小青柑果皮中所含的酚酸能殺菌，還可以使體味芬芳、醒腦提神、美白肌膚、清熱解火、滋陰養(yǎng)顏。對(duì)女性朋友作用明顯。與普洱茶一同喝可以提神，減少疲勞的功效。

2、解痰潤(rùn)喉

陳皮揮發(fā)油（主要成分為檸檬烯）有刺激性祛痰作用。平時(shí)痰多或者經(jīng)常抽煙而導(dǎo)致的痰多、喘氣都可以飲用小青柑得以改善。

3、美容養(yǎng)顏

小青柑的果皮中，含有豐富的酚酸，能起到消滅細(xì)菌，滋陰養(yǎng)顏的作用。女性朋友們?nèi)绻L(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的話，隨手泡一顆小青柑，提神醒腦、美容養(yǎng)顏兩不誤。

4、改善脂肪

小青柑中含有能分解脂肪的分解酵素脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，幫助人體把體內(nèi)的毒素和脂肪排出。而且熟普中的各項(xiàng)內(nèi)含物質(zhì)都能幫助人體起到輔佐分解脂肪，和抑制人體對(duì)脂肪吸收的作用。

5、促進(jìn)新陳代謝

川陳皮素有抗血細(xì)胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗過(guò)敏、抗膽堿酯酶和抗癲癇作用，是碳水化合物代謝促進(jìn)劑，而小青柑果皮中便含有川陳皮素。