鐵皮石斛的功效為利咽潤肺，調(diào)理腸胃，調(diào)節(jié)新陳代謝，鐵皮石斛也能提高人體免疫力，起到增強體質(zhì)，抗衰老的好處，同時亦能改善氣色，調(diào)理腸胃，長期飲用具有提高免疫，抗氧化，促進循環(huán)的作用，但是虛寒濕重、過敏體質(zhì)者人群禁忌飲用，其次鐵皮石斛禁忌過量飲用。

鐵皮石斛的功效與作用：

1、抗衰老

鐵皮石斛中富含微量元素，能幫助清除體內(nèi)自由基，從而達到抗氧化，抵抗衰老的作用。長期飲用還可以補充身體所需能量以及微量元素。

2、滋陰養(yǎng)胃

鐵皮石斛對于人體陰液不足所出現(xiàn)的精神萎靡、面色無光、頭暈乏力或是口干舌燥等癥狀有調(diào)理功效，此外，鐵皮石斛當(dāng)中還有抑制幽門螺桿菌的成分，因而對于胃部有很好的保護作用，可增強胃的排空能力，幫助消化。

3、增強免疫

鐵皮石斛當(dāng)中的多糖類物質(zhì)是增強人體免疫力的主要成分，可以幫助促進巨噬細胞的吞噬能力，進而提高機體的抵抗力。

4、護肝明目

鐵皮石斛具有增強免疫力和養(yǎng)陰的作用，因而其可滋養(yǎng)肝陰，而肝開竅于目，因而鐵皮石斛又可明目。常服對于防治老年人眼疾方面有一定的作用。

5、生津止渴

《神農(nóng)本草經(jīng)》指出， 鐵皮石斛具有生津、止渴、鎮(zhèn)痛、消除水腫之功效。

6、 促進循環(huán)

鐵皮石斛能養(yǎng)陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環(huán)，鐵皮石斛能夠顯著改善血淤癥狀，降低血膽固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白膽固醇水平，可以治療心腦血管疾病。

昵茶網(wǎng)~鐵皮石斛禁忌：

鐵皮石斛雖好，但也要根據(jù)自身情況飲用，如果你本身有溫?zé)岵　崯岚Y、舌苔厚重人群亦或者是腹脹的人群，建議一定要避免服用它。

其次虛寒濕重，過敏體質(zhì)者禁忌飲用。