寧武毛尖茶的功效為促進(jìn)代謝，平衡機(jī)能，改善循環(huán)，提神醒腦，其次寧武毛尖能消食健脾，可補(bǔ)充人體所需的多種礦物質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)自身體質(zhì)，具有抵御寒冷，提高身體免疫能力的好處，長期飲用具有改善咳嗽，養(yǎng)顏潤喉之作用。

寧武屬于西省忻州市的一座縣城，寧武毛尖便是產(chǎn)自這里，寧武毛尖屬多年生宿根草本植物，為桃形單葉，葉面有微茸，葉脈清晰，綠色，開紫蘭花，它更是我國北方名茶之一。

寧武毛尖主產(chǎn)地蘆芽山地勢(shì)高聳，海拔2754米，是一塊無污染的天然凈土，特殊的地理環(huán)境，孕育了令人心曠神怡的生態(tài)茶。該茶富含多種維生素和氨基酸，以及人體所需的多種礦物質(zhì)。

寧武毛尖茶茶水呈黃紅色，味道醇正爽口，獨(dú)具特色，隨其制作時(shí)的用料不同而功能各異，如與梨入味，具有止咳平喘作用。

長期飲用寧武毛尖還能能增強(qiáng)體質(zhì)、降低膽固醇、軟化血管，更有健脾消食，排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身之功效，當(dāng)?shù)厝艘卜Q“拉膘茶”。是現(xiàn)代人的保健之寶。

如今寧武毛尖又稱“毛建茶”，據(jù)說是經(jīng)山西農(nóng)大食品系教授開發(fā)研究的。借鑒傳統(tǒng)加工工藝，結(jié)合現(xiàn)代加工技術(shù)精制而成。

具有極強(qiáng)的消食、御寒、活血、提神等功能，還具有降低血脂，改善循環(huán)，消食化積的作用。也可醒酒，因不含咖啡因，睡前飲用不會(huì)造成失眠。