普洱茶的功效為促進(jìn)代謝，生津解渴，清理腸道，緩解疲勞，其次可以讓人安定情緒和舒解郁悶，有舒緩壓力，振奮情緒的好處，同時(shí)也具有有抗氧化，幫助消化，增強(qiáng)體質(zhì)的功效，適宜油膩人群、困乏人群飲用，另外腸道不順人群和熬夜人群亦可適度飲用，從而維持身體平衡。

普洱茶的功效與作用（生茶、熟茶）：

生普的功效好處：

喝生普洱茶可以刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥的作用。每餐后飲用，效果更加顯著。

未轉(zhuǎn)化的生普洱茶和綠茶一樣，對(duì)胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對(duì)于便秘的朋友有好療效。

生普洱茶保存了較多的曬青毛茶的品質(zhì)特性：其香氣表現(xiàn)為荷香氣或清香中透著青草的氣味、滋味濃郁，可以讓人安定情緒和舒解郁悶。

熟普洱茶的好處：

普洱熟茶屬于后發(fā)酵茶，茶性溫和，飲用有醒腦提神、緩解疲勞、生津解渴的功效。

可促進(jìn)身體新陳代謝，有緩解干燥、促進(jìn)消化的功效，其次醇厚的普洱茶進(jìn)入腸胃形成的膜附于胃表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益保護(hù)層，從而起暖胃抗寒的功效。

普洱熟茶茶中的兒茶素類化合物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其它茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其它茶類，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老。

熟茶適宜人群：

1、體寒之人

平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，冬最宜溫?zé)嵝圆杵贰?/p>

2、腸胃問(wèn)題之人

現(xiàn)代都市人，由于煙酒、熬夜、進(jìn)食不規(guī)律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。飲用溫順平和的熟普，能起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。

生茶適宜人群：

1、對(duì)于上班族人群

飲用普洱生茶，有著清熱解暑，止津止渴，促進(jìn)消化，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，并且還能提神，給熬夜的年輕人無(wú)限的活力。

2、對(duì)于吃東西容易上火

便秘或者是長(zhǎng)痘的虛火體質(zhì)人來(lái)說(shuō)，喝生普洱茶是很好的選擇，也可以選擇輕度發(fā)酵的普洱茶，如果喝不慣生茶的那股苦味，可以放少許蜂蜜或者是幾朵菊花來(lái)調(diào)味。

因?yàn)槠斩栌姓{(diào)節(jié)腸胃的功能，可促進(jìn)消化系統(tǒng)增強(qiáng)，促進(jìn)身體新陳代謝。