鳳凰單樅的功效與禁忌：鳳凰單樅屬于烏龍茶，茶內含有大量的咖啡堿、茶多酚物質，有幫助消化，滋潤腸胃，提神醒腦的功效，可促進身體新陳代謝，有抗氧化，生津解渴，補充水分的功效，其次單叢茶中的兒茶素有抗氧化，緩解困乏的功效，但禁忌飲用濃茶以及隔夜茶。

鳳凰單叢的功效與作用：

1.鳳凰單叢茶能振奮精神?？Х葔A這種物質能夠起到刺激大腦的皮層的作用，使之興奮，免去疲倦，很適合經常從事艱苦的腦力工作的人。

2.鳳凰單叢茶能保護牙齒。茶中的氟含量較高，起到很好的保護作用，延緩牙齒中鈣質的流失，還能保持口腔的清潔，抑制細菌的繁殖。

3.鳳凰單叢茶能幫助皮膚過敏的患者，改善其病情，因為單叢茶有著各種人體無法合成的氨基酸，對皮膚起到滋養(yǎng)的作用。

4.鳳凰單叢茶是女士們的減肥好助手，它包含著一種可以是脂肪加速分解的酵素，它的多酚不會令脂肪在身體里堆積。

5.飯后喝一杯鳳凰單叢茶還可以幫助消化，加快食物的分解，加速氧化。特別是節(jié)日時有應酬引起的胃部飽滯，難消化，能起到幫助消化，更好的減少胃病的發(fā)生。

風換單叢茶的禁忌：

1.貧血人群禁忌飲用

因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。

2.體質不好的人不喝

首先腸胃堵塞的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

3.長期失眠人群禁忌飲用

尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。