喝菊花茶的好處和壞處：菊花茶富含菊甙、黃酮類物質(zhì)，喝菊花茶有緩解疲勞，清新口氣的好處，有緩解火氣，提神醒腦的好處，喝菊花茶后，菊花的維生素類物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀；但菊花茶性寒涼，腸胃虛寒、便秘人群禁忌飲用，以免影響正常新陳代謝。

菊花茶的好處與功效：

1.明目

菊花辛散苦泄，微寒清熱，入肝經(jīng)，既能疏散肝經(jīng)風(fēng)熱，又能清泄肝熱以明目，故可用治肝經(jīng)風(fēng)熱或肝火上攻所致目赤腫痛。

2.提高免疫力

菊花多糖及綠原酸可刺激腸道淋巴細(xì)胞分泌TNF-α、INF-γ，提高細(xì)胞免疫，從而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)作用。

3.清熱

菊花能清肝熱、平肝陽(yáng)，治肝陽(yáng)上亢、頭暈?zāi)垦?，若肝火上攻而眩暈、頭痛以及肝經(jīng)熱盛、熱極動(dòng)風(fēng)者，可與羚羊角、鉤藤、桑葉等清肝熱、熄肝風(fēng)藥同用。

4.抗疲勞

菊花提取物可提高實(shí)驗(yàn)小鼠抗疲勞的能力，服用菊花提取物一段時(shí)間后組織耗氧量下降，對(duì)非特異性因素的抵抗能力具有一定的提高。

菊花茶的禁忌及壞處：

1.隔夜茶禁忌飲用

隔夜菊花茶由于在空氣中長(zhǎng)時(shí)間暴露，受氧化后變綠，且易滋生細(xì)菌，因此禁忌飲用，已滿導(dǎo)致腹瀉。

2.寒性體質(zhì)者不能喝

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會(huì)加重其癥狀，對(duì)健康不利。

3.過(guò)敏體質(zhì)者不能喝

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏，如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象。所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用，對(duì)自己的健康不