苦丁茶和蒲公英富含蛋白質(zhì)、苦丁皂甙、維生素等物質(zhì)，苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝可提神醒腦，緩解消化不良、有緩解困乏、滋潤嗓子、生津解渴之功效；其次有緩解熱氣、抗氧化、補(bǔ)充水分、緩解干燥的功效；其次兩者含有的維生素類物質(zhì)，起到緩解視覺疲勞的功效。

苦丁茶和蒲公英一起泡茶喝的功效：

1.調(diào)節(jié)神經(jīng)

苦丁茶與其他茶葉不同，它對人類的神經(jīng)有雙向調(diào)節(jié)作用，能提高神經(jīng)系統(tǒng)功能但不會讓神經(jīng)過度興奮，另外它還能提高腦細(xì)胞有攜氧能力，能預(yù)防大腦缺氧和缺血，對人類的頭暈和頭疼以及睡眠質(zhì)量差等癥都有一定的緩解作用。

2.延緩衰老

延緩衰老也是苦丁茶的重要作用，它含有的氨基酸和礦物質(zhì)以及活性酶還有維生素等物質(zhì)在被人體吸收以后能提高人體的抗氧化能力，能促進(jìn)身體代謝提高身體各器官的功能，它們能讓人體保持健康年輕的狀態(tài)。

3.清熱解毒

清熱解毒預(yù)防上火，也是蒲公英花的重要功效，因?yàn)樗旧硎且环N性質(zhì)寒涼的健康食材能清理身體內(nèi)的熱毒，也能預(yù)防多種上火癥狀，出現(xiàn)在人們出現(xiàn)肝火過旺或者目赤腫痛以及牙齦腫痛等不良癥狀時(shí)，及時(shí)用它煮水喝，就能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。

4.養(yǎng)顏美容

女士生活起居中能夠多服食一些蒲公英水，由于不但味兒好，另外還可以非常好的美容護(hù)膚實(shí)際效果。蒲公英花的葉片中帶有很多的蛋白、人體脂肪、營養(yǎng)元素及其碳水化合物化合物也有維他命這些，常常服食蒲公英水可以非常好的改善膚質(zhì)出現(xiàn)皮膚炎癥或是是濕疹等狀況。

5.消腫止痛

消腫止痛是蒲公英花最重要的功效，平時(shí)人們出現(xiàn)皮膚紅腫疼痛或者出現(xiàn)皮膚痛癢時(shí)，都能把蒲公英花搗碎之城泥人狀直接外敷在患處，就能讓腫痛癥狀很快消退，另外人們出現(xiàn)癰腫疼痛時(shí)直接用蒲公英花外敷也能起到明顯治療作用。

結(jié)語：

蒲公英苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤喉止咳、降壓減肥、抗衰老、活血脈等多種功效。