白茶有啥作用：白茶為微發(fā)酵茶，內(nèi)含氨基酸、咖啡堿等營養(yǎng)物質(zhì)，有提神醒腦，緩解視覺疲勞的功效，可促進身體新陳代謝，有補充水分，緩解干燥的功效；其次白茶中的茶多酚與維生素，有緩解困乏，生津解渴的功效。

白茶有啥作用：

1.防齲齒清新口氣

白茶富含兒茶素，兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

2.降火避暑

白茶屬涼性，夏天飲用能降火避暑，能清熱去火，也能調(diào)節(jié)情緒，緩解心煩和焦慮等不良情緒，平時飲用以后可以安神定智，也能提高人類的睡眠質(zhì)量。

3.緩解視覺疲勞

保護眼睛也是老白茶的重要作用之，白茶中含有一些天然的維生素A原，人體吸收這種物質(zhì)以后可以快速讓它轉(zhuǎn)化成維生素A被眼睛吸收和利用，可以有效預(yù)防視力下降，也能減少夜盲癥的發(fā)生。

4.保護心血管

白茶中在黃酮類化合物的含量比較高，而且它在加工過程中保留了大量的榭皮素，這種物質(zhì)進入人體以后可以提高血管的通透性，加快血液循環(huán)，能有效減少高血壓和高血脂癥的發(fā)生。

5.消炎去火

白茶對于敗火消炎有很好的輔助療效，尤其是針對慢性咽炎，口腔炎，腸道疾病和伴有發(fā)燒的呼吸道感染效果顯著，對緩解小孩子的感冒咳嗽等癥狀也能起到比較大的作用。

6.提神醒腦

白茶含有較多的茶氨酸，能與咖啡堿協(xié)作，更好地促進腦中樞多巴胺的釋放，對精神和感情都有調(diào)節(jié)作用，所以適當(dāng)飲用白茶，有助于增強大腦的活力。