喝紅茶的好處和壞處：紅茶富含茶多酚與氨基酸，喝紅茶有緩解疲勞、提神醒腦的好處；其次，紅茶屬全發(fā)酵茶，茶性溫和，富含茶黃素等物質(zhì)，飲用有促進(jìn)消化，溫暖腸胃的好處，但紅茶亦有壞處，腸胃虛弱人群禁忌飲用，其次隔夜茶易滋生細(xì)菌也禁忌飲用，以免導(dǎo)致腹瀉。

喝紅茶的好處：

1、紅茶可以輔助胃腸消化、促進(jìn)食欲，紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。

2、紅茶可以提神醒腦，促進(jìn)血液循環(huán)，我們都知道綠茶具有提神醒腦額作用，其實(shí)紅茶也具有這個(gè)功效，由于紅茶中所含的咖啡堿能令人興奮，通過興奮的作用來提神消除疲勞，使大腦清醒，同時(shí)還能增強(qiáng)記憶力，對(duì)于那些經(jīng)常熬夜或白領(lǐng)人士，每天一杯紅茶，神清氣爽，能更好的開展工作。

3、紅茶可以生津清熱，因?yàn)槠涓缓喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

4、強(qiáng)健骨骼，紅茶品性溫和，味道醇厚，富含微量鉀等元素，鉀是人體骨骼必不可少的一種元素，可以增強(qiáng)心臟血液循環(huán)，還可以減少體內(nèi)消耗的鈣，而且紅茶里面含有錳，常喝紅茶可以強(qiáng)健骨骼。

喝紅茶的壞處：

1.失眠者慎飲紅茶：紅茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。

2.胃潰瘍病患者慎飲紅茶：飲紅茶可引起胃酸分泌量加大。

3.醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

4.貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。