簡(jiǎn)述白茶的保健功效：白茶富含茶多酚、氨基酸、維生素等物質(zhì)，有緩解火氣，提神醒腦的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，有抗氧化，生津解渴，促進(jìn)消化的功效；其次白茶中的咖啡堿與維生素有緩解困乏，改善眼部疲勞的功效。

簡(jiǎn)述白茶的保健功效：

1.提高身體免疫力

喝白茶還能提高人類身體的免疫力，它不但能促進(jìn)免疫細(xì)胞再生，并能增強(qiáng)人體的抗炎和抗病毒能力，能阻止有害物質(zhì)對(duì)人體細(xì)胞產(chǎn)生傷害，經(jīng)常飲用能讓人體免疫功能明顯提高。

2.降火清熱避暑

白茶的功效可以令人降火，讓人清心解煩、安神定智、有助于提高睡眠質(zhì)量，特別是陳年新工藝白茶（陳年老白茶）的降火消炎、清熱解毒功效尤其突出。

茶宜兼飲，不宜偏飲，福鼎白茶又宜常飲，不宜間斷，從某種程度上說，白茶的防暑降溫效果是最好的，白茶保健功效是需要長(zhǎng)飲才有很好的保健效果的。

3.減肥瘦身

減肥瘦身是人們喝白茶的重要好處，因?yàn)楦６Π撞枘芗涌烊梭w內(nèi)脂肪的分解與代謝，并能抑制膽固醇在人體內(nèi)堆積，經(jīng)常飲用能讓人類體重明顯減輕，它能預(yù)防身體肥胖，也能防止人體因肥胖而出現(xiàn)多種疾病。

4.保護(hù)牙齒的功效

白茶茶葉中富含多種氨基酸，氟含量較高，對(duì)于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以堅(jiān)固牙齒讓你的牙齒以及牙齦變得更加健康，讓愛美的你不僅擁有美麗的容顏，更加使得你擁有一口亮白好牙齒。