胖大海菊花茶含有豐富的維生素、菊甙、黃酮、蛋白質(zhì)等，飲用有滋潤(rùn)嗓子，緩解火氣，補(bǔ)充水分的功效，起到生津解渴，緩解疲勞的功效；其次胖大海菊花茶中的揮發(fā)性芳香物質(zhì)及維生素，有緩解口腔異味，促進(jìn)消化，緩解眼部疲勞的作用。

胖大海菊花茶的功效與作用：

1.平肝明目

菊花性味苦寒，能緩解火氣，清泄肝熱以明目，胖大海菊花茶對(duì)于因肝火上亢而導(dǎo)致的目赤腫痛、眼目昏花、視物不清等癥有一定的輔助緩解作用，同時(shí)還可以緩解視覺(jué)疲勞。

2.清熱利咽

飲用胖大海菊花茶有清熱潤(rùn)肺，利咽解毒的功效；菊花味苦，甘，性微寒，入肺經(jīng)，有疏風(fēng)清熱的功效，胖大海菊花茶可以幫助疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，輔助治療風(fēng)熱犯肺所致的咽喉腫痛、聲音嘶啞、扁桃體腫大等癥。

3.潤(rùn)腸通便

胖大海菊花茶泡水飲用有潤(rùn)腸通便的功效，其中胖大海中的有效成分可以刺激胃腸肌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，喝胖大海菊花茶對(duì)于經(jīng)常性便秘或大便干結(jié)的人群具有一定的緩解作用。

胖大海的飲用方法：

1.胖大海+菊花

胖大海、菊花、百合花、甘草、山楂、甜葉菊等可以同泡，制成胖大海菊花茶，菊花味甘甜、有清新菊花香味，胖大海氣微，味淡，嚼之有黏性。

2.胖大海+金銀花

胖大海、金銀花貢菊、枸杞、冰糖等，將胖大海和白糖放入茶壺中，其他原料放入隔網(wǎng)中，注入沸水沖泡，10分鐘后即可飲用。胖大海金銀花茶具有不錯(cuò)的清涼效果。