羅漢果菊花茶富含黃酮、維生素、膳食纖維等成分，有緩解視覺(jué)疲勞、明目護(hù)眼、生津解渴、利尿的功效，可緩解身體燥熱與火氣，補(bǔ)充身體所需水分，對(duì)于咳嗽、多痰有一定的緩解作用，合理飲用，有促進(jìn)消化、潤(rùn)腸通便、抗氧化的功效。

羅漢果菊花茶的功效與作用：

1、 菊花茶有疏風(fēng)解毒、緩解火氣的功效，而羅漢果含有很多的植物酸，具有很強(qiáng)的殺菌作用，兩者搭配泡水喝，可起到解毒殺菌的功效，對(duì)因上火、熱毒、炎癥等引起的不適有很好的緩解作用。

2、羅漢果味甘、性涼，可清除肺熱，止咳化痰，對(duì)于咳嗽、氣喘、痰多等有很好的作用，搭配菊花效果更佳。

3、羅漢果菊花茶有清肝明目的作用，適宜長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或者電腦的人群飲用。

4、羅漢果菊花茶對(duì)于風(fēng)熱感冒、目赤腫痛等癥癥狀有一定的緩解。

5、羅漢果具有潤(rùn)腸作用，同時(shí)還含有很多的膳食纖維，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于腸燥便秘有很好的效果。菊花也是性涼的食材，同樣可加強(qiáng)寒性利便的功效，若再配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

羅漢果菊花茶的禁忌癥：

1、菊花茶味甘、性寒涼，有極好的祛除火氣之效，但體質(zhì)寒涼、脾胃虛弱者，飲用羅漢果菊花茶容易刺激腸胃，會(huì)引起肚疼 火或腹瀉等。

2、糖尿病患者禁忌大量飲用，因羅漢果可作為糖尿病患者的甜味劑來(lái)調(diào)節(jié)口味，但是糖尿病患者不能大量的食用羅漢果，羅漢果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出現(xiàn)低血糖癥狀，對(duì)血糖的控制也不利。

3、如果在服用其它藥物，應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生后再進(jìn)行飲用，如果在服用過(guò)程中身體有不適，應(yīng)該及時(shí)停止飲用。

4、花中的菊花黃銅等物質(zhì)容易被氧化因此，正常情況下羅漢果菊花茶適宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不宜久放，否則容易滋生細(xì)菌等微生物，影響身體健康。

結(jié)語(yǔ)：

羅漢果菊花茶一般來(lái)說(shuō)不太適合長(zhǎng)期飲用，因?yàn)榱_漢果菊花茶性偏寒涼，如果長(zhǎng)期過(guò)量飲用，會(huì)損傷脾胃，所以建議大家最好一周3~5次即可。