茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、揮發(fā)油、菊甙等成分，有緩解心慌心悸、利尿解濕、開(kāi)悶解郁、清熱解乏的功效，可改善睡眠質(zhì)量，提高身體抵抗力，有滋潤(rùn)脾臟、補(bǔ)充水分、解暑利尿的功效，適度飲用可緩解眼部疲勞，有寧心精神的功效，但體質(zhì)虛寒者禁忌飲用。

伏苓的功效：

伏苓，又稱(chēng)之為雞頭米流水黃、蘇黃等，其來(lái)自睡蓮科綠色植物芡的干躁完善種仁。具備健脾治腹瀉，去濕止帶的功效。茯苓性味甘淡，具有補(bǔ)益和滲泄的作用，而且屬性平和，不傷正氣，不但能消腫，還能強(qiáng)心，有緩解心慌、心悸的好處。

同時(shí)，茯苓具有祛濕、利尿、滋補(bǔ)脾臟、提高人體抵抗力的功效，同時(shí)有鎮(zhèn)靜安神的效果?？梢杂脕?lái)緩解排尿較少、食欲不振、心神不定，其次晚上睡覺(jué)質(zhì)量不好、失眠的人群服用后，可以緩解癥狀。

菊花茶的功效：

杭白菊：“杭白菊補(bǔ)肝腎的效果更好，配合枸杞、桑葚、熟地等的藥材可以起到養(yǎng)肝腎的功效，改善頭暈?zāi)垦５裙πл^為突出?！?/p>

黃菊花：“黃菊花清熱能力比較強(qiáng)，比如說(shuō)風(fēng)熱感冒時(shí)很多人都會(huì)喝桑菊感冒茶，這里面的菊花就是黃菊花。”

野菊花：“野菊花有清熱解毒能力，但由于性質(zhì)比較苦寒，因此需要控制用量而且不宜長(zhǎng)期飲用，否則容易苦寒傷脾，導(dǎo)致出現(xiàn)一些腸胃不適的癥狀?！?/p>

菊花茶功效：有清新口氣，開(kāi)悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝，補(bǔ)充所需水分，清熱緩解火氣的功效，另外飲用菊花茶后，菊花的維生素類(lèi)物質(zhì)可有緩解眼部疲勞及干澀，同時(shí)滋潤(rùn)嗓子。