薏仁茶的功效與作用及禁忌：薏仁茶富含蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、黃酮、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，飲用薏仁茶有清熱解渴、促進(jìn)消化、健脾去濕的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，改善睡眠不佳的狀態(tài)，有緩解濕氣，滋潤(rùn)腸胃，舒緩心情的功效，但薏仁茶屬性寒涼，體質(zhì)虛弱者禁忌飲用。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁、薏米仁，既是常用的中藥又是常吃的食物。薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，薏仁可以去濕、下火、去痘；使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)；能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，也被當(dāng)作節(jié)食用品。

現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏仁茶莫屬。將其熬成粥或泡成茶飲，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。