喝磚茶的好處和壞處：磚茶屬于后發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含多種營養(yǎng)成分，有促進(jìn)身體消化、增進(jìn)食欲、利尿解乏的功效，可促進(jìn)身體新陳代謝，生津解渴，有補(bǔ)充膳食纖維、緩解濕氣、醒腦寧神的作用，但失眠人群、過敏人群禁忌飲用，其次禁忌飲用隔夜茶，以免導(dǎo)致腹瀉。

喝磚茶的好處：

1.補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

磚茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。長期飲用磚茶，可補(bǔ)充身體必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

2.助消化

磚茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。

另外，磚茶還能改善腸道微生物環(huán)境，具有順腸胃的功能。

3.抗氧化

磚茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

4.利尿解毒

磚茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實現(xiàn)的。同時，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，有助于促進(jìn)身體新陳代謝。