近期一段時間天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼、干燥，秋天人體抵抗能力稍弱，往往都會出現(xiàn)各類的疾病。

白茶作為預(yù)防秋燥、緩解秋乏，能夠有效的達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生的作用，那么喝白茶的功效與作用及禁忌有哪些呢？

白茶的功效與作用

1.緩解感冒

進(jìn)入到秋季之后，早晚的溫差特別明顯，如果沒有注重于衣物的添加，很容易會出現(xiàn)感冒現(xiàn)象。

這種情況下可以多喝白茶，因?yàn)榘撞璞旧砭蛽碛谐錾目咕芰?，此時就可以發(fā)揮預(yù)防感冒效果，因?yàn)閮?nèi)部含有比較多的蛋白質(zhì)，可以快速的提升人體的免疫能力。

2.促進(jìn)消化

秋季由于天氣原因，經(jīng)常會吃一些熱量高、脂肪高的食物，這些食物大多不容易消化，而白茶本身就擁有去除油膩效果，能夠快速的達(dá)到幫助腸胃消化的作用，適量飲白茶可以消食去膩，增加胃腸蠕動，促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲。

3.抵抗寒冷

在進(jìn)入到秋天之后，人體本身會出現(xiàn)陽氣減弱現(xiàn)象，為自己泡上一杯老白茶，能夠有效溫暖身體，更能抵抗寒冷的侵襲，同時還能夠預(yù)防疾病的出現(xiàn)，確實(shí)是一舉兩得的做法。

4.去脂減肥

進(jìn)入到秋天之后，因?yàn)樘鞖獾暮洌眢w也會因?yàn)閮Υ婺芰慷蛔杂X的攝入更多的食物，此時也會出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象。

白茶可以有效的抑制脂肪的生成，促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到有效的減肥效果。

白茶的禁忌

1、患有肝病的患者要少喝茶，茶葉中的咖啡堿需要通過肝臟來進(jìn)行代謝，這個時候如果肝臟患病，那么喝茶就會增加肝臟的代謝壓力，并且對于肝臟本身也會造成影響。

2、神經(jīng)衰弱的患者別喝茶，喝茶之后能夠興奮神經(jīng)中樞。如果神經(jīng)衰弱的患者喝茶，特別是在晚上的時候喝茶，容易導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)。

3、發(fā)燒別喝茶，茶葉中含有咖啡堿，這種物質(zhì)不僅沒有降溫的作用，反而會導(dǎo)致體溫升高。服用藥物之后喝茶，會降低藥效。

4、哺乳期間不要喝茶，也別是濃茶。如果在哺乳期間媽媽喝濃茶，那么就會導(dǎo)致過涼的咖啡堿進(jìn)入媽媽的身體，最后通過乳汁進(jìn)入孩子的身體，間接的導(dǎo)致孩子的神經(jīng)出現(xiàn)興奮，孩子就會表現(xiàn)出夜啼以及少眠。

5、貧血患者別喝茶，茶葉中含有鞣酸，這種物質(zhì)能夠和鐵元素結(jié)合，生成不溶性的終和物，導(dǎo)致身體吸收鐵元素減少，貧血癥狀加重。

6、孕婦別喝濃茶，孕婦可以喝茶，但是不能夠喝濃茶以及大量的服用茶水。這是因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿以及茶多酚，這會影響胎兒在媽媽身體中的成長，將來孩子的智力發(fā)育可能會出現(xiàn)問題，所以孕婦最好也不要喝茶。