腸胃不好的人適合喝什么茶，腸胃不好需要在飲食方面多加注意，不宜寒冷、刺激食物，而在飲茶上盡量以清淡、發(fā)酵程度高的茶為主，以下3類茶可適度飲用。

1、后發(fā)酵的黑茶

對于喜歡吃肉，較少食用蔬菜的人而言，黑茶中可以補充人體所需的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸等豐富的營養(yǎng)物質。

而黑茶的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等對調節(jié)脂肪代謝，人體消化也有著不可小覷的作用。其中咖啡堿能提高胃液的分泌，對于增加食欲，幫助消化，十分有作用。

除此以外，研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的兒茶素化合物和茶葉皂甙可以有效地殺滅、抑制口腔細菌、螺旋桿菌、大腸桿菌、傷寒和副傷寒桿菌、葡萄球菌等多種病原菌。

2、后發(fā)酵的普洱熟茶

普洱熟茶不但可以抑制，腸胃中有害微生物的成長，還可以促進有益菌（如乳酸菌）的繁殖生長。其中含有的生物堿可以促進胃液分泌，黃烷醇類則可以大大增強腸胃蠕動。所以普洱熟茶有非常好的調整腸胃功能的作用。

普洱熟茶，同樣含有殺菌效果突出的兒茶素化合物和茶葉皂甙。故而在消滯脹，止泄，消除便秘方面格外起效。特別適合，長期久坐的白領階層。

3、全發(fā)酵的紅茶

想必‘綠茶刺激，紅茶暖胃’這個說法，大家也略有耳聞。綠茶中的茶多酚，對胃具有刺激性作用，所以常常讓人飲用后感覺不適。

而紅茶為全發(fā)酵茶，其中茶多酚在氧化酶的作用下含量削減，對胃部的刺激性就隨之減小了。茶多酚的氧化產(chǎn)物不僅不會傷胃，還可以促進人體消化，有效暖胃，尤其適合秋冬飲用。

紅茶中加入糖、牛奶。這能夠消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有輔助效果。