紅茶加棗的功效與作用，很多茶友可能不知道，在泡茶的過程中放入幾顆紅棗，茶的醇厚溫潤，加上紅棗的綿糯飽滿，甘醇茶湯里伴隨著紅棗的甜味，不僅提升了茶的香氣，還有健胃補血的功效。

茶有去火清燥之效，而紅棗補氣，有增強體能、加強肌力的功效，二者結(jié)合，體暖而御寒，在寒冷的冬日品飲是最好不過了。

強健脾胃

有部分人，天生手腳冰涼，那每天早晨煮一碗紅棗茶湯，熱熱的喝下，可有效地幫助補血，強健脾胃，并能暖和一整天哦。

若不幸在冬天被風(fēng)寒偷襲中招，煮一杯紅棗茶，趁熱喝下，不一會兒即可感覺微微出汗，身體也清爽許多，而且，紅棗中含有大量的糖類物質(zhì)，可增強人體免疫力，能有效預(yù)防重感冒。

驅(qū)寒潤燥

關(guān)于濕寒體質(zhì)的人，要想在寒冬里一天暖暖和和的，也可以用茶加大棗煮成茶湯，每天一早來一碗，增強體質(zhì)，御寒除濕。

另外，茶還能滋陰潤燥，對咳嗽也有很好的效果，加上紅棗不僅能止咳化痰，還可以滋陰潤肺，對改善無痰干咳效果棒棒噠。

消炎殺菌

冬季感冒很容易咽喉發(fā)炎，紅棗茶湯不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能夠起到平喘化痰的作用。

當(dāng)紅茶配上紅棗，還可以起到溫暖腸道，止瀉潤腸的作用，對冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。

清肝明目

紅棗中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合茶飲用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

改善牙齦上火

冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火，紅棗茶湯不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。

所以說，在寒冷的冬季若能每天喝杯紅茶湯，既能溫暖身體，又能輕松祛病，真真是再好不過了！

具體步驟：

取4-5克紅茶，3-5顆紅棗，備用。

煮茶壺水加7分滿，等水快開時投入茶，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火慢煮，第一壺煮4分鐘左右即可出湯。

第二壺適當(dāng)延長煮茶時間，6分鐘左右就可，第三壺延長到8分鐘左右出湯。依次適當(dāng)延長時間。