為什么要喝茶，冬季喝茶有什么好處，俗話說，春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，冬季適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機(jī)能的最佳時機(jī)。

合理“養(yǎng)生”就是要通過調(diào)養(yǎng)恢復(fù)人在苦夏耗散的元?dú)?，以?zhǔn)備進(jìn)入身體的存儲期。抵御寒冷的冬季，喝茶是一個非常不錯的選擇，不僅具有很好的養(yǎng)生效果，同時也能令身體更加的暖和。

喝茶是最好的日常清理腸胃的方法，茶可以消脂解膩，補(bǔ)充維生素和纖維素，幫助腸胃解毒和蠕動，排出腸內(nèi)堆積毒素。

【喝茶可以預(yù)防和緩解“燥”】

燥，第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了，嚴(yán)重者還伴有鼻敏感、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。

單純的白開水，補(bǔ)水潤燥的功效明顯弱于茶水，且茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。

【喝茶本身就是養(yǎng)生佳品】

青澀的小青柑橙皮苷含量高而多糖含量低，質(zhì)硬皮薄，味辛氣香，其制作的柑普茶一般比較辛香。茶中融合了柑果的果香味，清甜回甘，細(xì)膩滑爽，清新；可人。

云南熟普性溫和，有養(yǎng)胃護(hù)胃，降血脂的功效，與小青柑正好中和?？梢哉f新會柑與云南熟普的邂逅“柑”剛好，完全絕配，充分發(fā)揮其藥用價值和養(yǎng)生價值。

特別是在冬天氣候干燥時候飲用時效果最好，而且一般是飯后1-2小時具有暖胃消化的功效。

在冬季北方的人更適宜飲用小青柑

冬季，在北方的朋友更適宜飲用，包括中國的西北和東北，因?yàn)楠?dú)特地理環(huán)境，干熱或者干冷的天氣，北方朋友的飲食習(xí)慣都以牛羊肉為主，又會喝一些蒸餾酒，很多有肝郁或者氣滯現(xiàn)象，而小青柑可以破氣疏肝，潤腸通便。

陳皮性微溫，味苦辛，健脾、養(yǎng)胃、減重等效果，與熟普茶結(jié)合后，效果更佳；實(shí)際上就是因?yàn)楹刃∏喔陶脤δ纳眢w產(chǎn)生輔助影響，是適合您的茶飲。

不管你是否了解茶或是喜歡茶，喝茶養(yǎng)生是一種很好很健康的方式，但是提前是建立在喝茶喝對了的基礎(chǔ)之上的，當(dāng)然對于茶的種類也是要有一定的了解的。