茶是生活中的調(diào)味品。日常我們見到的茶葉，也分為紅茶、黑茶、綠茶等，其中紅茶是一種發(fā)酵制成的茶，這類紅茶屬于是溫性茶，可以幫助腸胃消化，促進食欲，利尿消腫，強壯心臟功能等。那么，生活中女性長期喝紅茶有什么好處呢？

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松

每天堅持飲用一杯紅茶，對于女性朋友來說是可以預(yù)防骨質(zhì)疏松的哦，這是因為紅茶里面所含的多酚類物質(zhì)可以抑制骨細(xì)胞物質(zhì)的活力；如果泡紅茶的時候，加入一些檸檬的話，那么可以讓我們的骨骼變得更加的強壯哦。

2、防癌防病

女性常喝紅茶，可以提高身體機能，并且可以防止女性各種癌癥的發(fā)生。經(jīng)常喝紅茶的話，可以加速血液的血流速度，可以起到防治心梗的效果，并且可以避免出現(xiàn)中風(fēng)、心臟病、皮膚病等。

3、加快血液循環(huán)

要知道，女性都是需要補血的，而適量的喝些紅茶的話，那么可以補充充盈的氣血，可以讓整個人看起來更加的紅潤；這是因為紅茶中富含微量元素鉀，沖溝后有70%的鉀都可以溶于茶水內(nèi)，因此紅茶非常適合補血的女性飲用，尤其是在冬季的適合，常喝紅茶可以暖身，不再畏寒怕冷。

4、暖胃抗寒

紅茶是一種發(fā)酵制成的茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促進氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也會跟著減少；并且這些茶多酚的氧化產(chǎn)無還可以促進我們?nèi)梭w的消化；因此，女性常喝些紅茶的話，不僅僅不會傷胃，相反的還可以起到養(yǎng)胃的功效。

5、可抗衰老

紅茶里面所含有的維生素C，是一種強而有力的抗氧化劑，這些物質(zhì)可以幫助清除身體內(nèi)的自由基，可以對抗衰老，這對于女性來說，是非常重要的一個作用。因此，女性長期飲用些紅茶的話，還可以對抗衰老哦。

女人喝紅茶的注意事項

1、晚上睡覺前、空腹的時候都不適宜飲用紅茶，因為紅茶里面含有較多的咖啡堿、活性生物堿、多種芳香物質(zhì)等，這些物質(zhì)會促進人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會出現(xiàn)傷胃、睡不著覺的情況發(fā)生。

2、在服用藥物前后一個小時左右不適宜喝紅茶，因為紅茶里面含有的咖啡堿物質(zhì)，會分解掉藥的成效，從而降低藥的作用。

3、女性忌喝濃茶。如果你是女性，以紅茶養(yǎng)生未必不是一件好事，為了身體健康，趕緊給自己泡上一杯暖暖的紅茶吧。