常喝胎菊茶的功效與作用，中醫(yī)認(rèn)為，胎菊，性微寒，味辛甘苦，有疏風(fēng)清熱、平肝明目等功效，可用于風(fēng)熱感冒，頭痛暈眩，目赤腫痛，眼目昏花。

喝胎菊茶有以下好處：

1、清熱降火

胎菊可用于干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等。只要適量的飲用胎菊就能有效降火。

2、緩解眼睛疲勞

經(jīng)常接觸電腦或喜歡玩手機(jī)的人士，平常就可以泡一杯胎菊茶來喝喝，可使眼睛疲勞的癥狀消退。

3、有益心血管健康

長期飲用胎菊能輔助改善人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、改善膽固醇?，F(xiàn)代有文獻(xiàn)研究證明：胎菊有輔助降血壓、擴(kuò)張冠狀動脈的作用。

4、延緩衰老

胎菊的一些成分可明顯的提高腦細(xì)胞的活性，防止腦血管的意外或病變，延緩腦功能減退，能夠保護(hù)細(xì)胞生物膜超氧陰離子自由基，達(dá)到延緩衰老目的。

如何挑選好的胎菊：

1）質(zhì)量上乘的胎菊聞起來有一股清香。

2）好的胎菊，整齊、花瓣內(nèi)斂蜷曲、色澤金黃，手指輕捏立刻化為粉末。

3）好的胎菊泡的茶有一股清香味，含有濃郁花蜜清香，且長時間沖泡也不會散開變形。

不過值得注意的是，胎菊雖好，并不是老少咸宜，體質(zhì)虛弱者、寒性體質(zhì)者、老人及兒童、孕婦、對胎菊過敏者、傷寒感冒者不宜飲用胎菊茶。