喝鐵觀音茶的好處：提神益思、消炎殺菌，飲用鐵觀音還有潤澤口腔、生津止渴、清熱降火的好處。鐵觀音茶含有較富厚的氟，可起到防治齲齒得作用，另外常喝鐵觀音茶還有加速排泄，促進(jìn)身體新陳代謝的好處。

喝鐵觀音茶的好處：

1.提神益思

飲用鐵觀音能提神、去煩、掃除倦怠、蘇醒腦子、增長思想，其它鐵觀音中含有的多酚類等化合物，還能抵消純咖啡堿對人體發(fā)生的不良影響。

2.清熱降火

飲用鐵觀音能潤澤口腔，生津止渴，還能清熱降火。據(jù)報道，飲用一杯熱茶通過出汗披發(fā)的熱量，相等于這杯茶的50倍，能使人風(fēng)涼解暑。

3.減肥健美

鐵觀音含有的大量茶多酚，能進(jìn)步脂肪解析酶的浸染，還可促進(jìn)足跡的中性脂肪酶的代謝勾當(dāng)，從而改進(jìn)肥胖者的體型，鐫汰肥胖者的皮下脂肪和腰圍，減輕體重。

4.防治齲齒

齲齒產(chǎn)生的重要緣故起因是牙齒鈣化較差，質(zhì)地不足堅固，輕易受到粉碎。鐵觀音中含有較富厚的氟，極易溶于水，易與牙齒中的鈣質(zhì)相團(tuán)結(jié)，形成氟化鈣，起到防酸抗齲的浸染。

5.殺菌止痢

安溪民間早有效鐵觀音治療痢疾和脖子痛，古代醫(yī)學(xué)書本也有不少記實操作茶葉來治療細(xì)菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎。鐵觀音能起到殺菌止痢浸染，首要是茶多酚進(jìn)入胃腸道后，能敗壞求助的腸道，凝固腸道卵白質(zhì)，使得細(xì)菌即行衰亡，因而能有用治療腸炎。

6.抗衰老

人的朽邁與人體內(nèi)不飽和脂肪酸的太過氧化有關(guān)，這又是人體內(nèi)的自由基引起的。鐵觀音含有的多酚類化合物、嘌呤生物堿能防備太過氧化、破除自由基，從而延緩人的朽邁。

結(jié)語：

鐵觀音屬于烏龍茶，性平，鐵觀音雖好，但是平時注意引用次數(shù)不要過于頻繁，盡量以清淡為主，不喝涼茶水。