五味子茶是一種中藥養(yǎng)生茶，它是以中藥五味子為主要原料，經(jīng)廢水沖泡后得到的健康飲品，能讓人體吸收豐富營養(yǎng)也能增強身體抗病和抗衰老能力，對維持人體健康有極大好處，想進(jìn)一步了解五味子茶的功效有哪些，可以看看下面對他做的詳細(xì)介紹，同時也會把五味子的沖泡方法寫出來分享給大家。

五味子茶的功效與作用

1、預(yù)防慢性病

預(yù)防慢性疾病，提高人體健康水平是五味子茶最重要的功效，因為五味子茶能強心也能保護心血管病能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，增強神經(jīng)功能，它能鎮(zhèn)靜安神，預(yù)防緩解神經(jīng)衰弱，也能防止肝腎功能減退，更能降低心血管疾病的發(fā)病率。

2、抗菌抗炎

抗菌抗炎也是五味子茶的重要功效，因為五味子茶中含有的五味子素是一種天然藥用成分，它能消滅人體內(nèi)的大腸桿菌和結(jié)核桿菌以及傷寒桿菌，也能抑制金黃色鏈球菌和肺炎球菌的活性，能防止他們在人體內(nèi)滋生繁殖能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，經(jīng)常飲用五味子茶能讓人體抗炎能力明顯提高。

3、延緩衰老

延緩衰老增強身體抗衰老能力是五味子茶最重要的功效，因為它不但能溫補身體，還能溫補腎陽，更能補中益氣，能增強人類身體素質(zhì)，而它含有的五味子素和黃酮類化合物等被人體吸收后還能增強人體抗氧化能力，可阻止人體內(nèi)自由基生成，并能抑制人體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的活性，它能讓人體各器官功能明顯提高，身體衰老速度也會明顯放慢。

五味子茶的沖泡方法

五味子茶在沖泡的時候需要取5克左右的五味子，直接放在干凈玻璃杯中，放入適量冰糖，沖入沸水泡3~5分鐘以后直接飲用。也可以取五六克五味子直接放在干凈的砂鍋中，加入適量清水一起煎煮，煮開后再煮5分鐘左右，取出后飲用湯汁就能讓人體盡快把五味子中的營養(yǎng)吸收和利用。