立夏適宜喝的傳統(tǒng)茶有白茶、綠茶、黃茶、普洱生茶、烏龍茶，適宜喝茶的再加工茶、代用茶有小青柑、陳皮白茶、姜棗茶、百合花茶、菊花茶、絞股藍(lán)茶等，立夏適度飲茶不僅能能補(bǔ)充所需，同時(shí)還能起到生津解渴的效果。

立夏喝什么茶比較好

1、烏龍茶

烏龍茶屬性平和，基本上一年四季都可以飲用，喝烏龍茶不僅可以促進(jìn)消化，補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分，也能促進(jìn)身體新陳代謝的效果。

沖泡時(shí)，一次取8g左右的烏龍茶，開(kāi)水沖泡，20s左右即可出湯品飲。

2、普洱生茶

立夏喝普洱生茶可以起到養(yǎng)生作用，有利于三散發(fā)熱質(zhì)，解暑消渴，也能提神醒腦，消除身體的壓力與困頓。

泡法：將約8克普洱生茶葉置入茶杯中，注入沸水，5s左右即可出湯飲用。

3、百合花茶

百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開(kāi)水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，是夏日里最好的解暑飲品。

4、菊花茶

菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用。

5、桂花茶

桂花茶是適合春夏之交喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。

沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

除此之外，對(duì)于傳統(tǒng)茶中的白茶、黑茶、黃茶都可以選擇飲用，但是注意立夏飲茶，清淡為佳，不宜過(guò)于濃重。