春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，一年四季皆在變化，春天萬(wàn)物復(fù)蘇，極易困頓，適宜飲花茶，舒爽身心，恢復(fù)狀態(tài)；夏季高溫，暑熱難耐，飲綠茶補(bǔ)水解渴；秋天溫差較大，風(fēng)霜高潔，飲青茶可生津滋潤(rùn)；冬季氣候寒冷，易干燥，飲用紅茶可抵御寒冷，溫潤(rùn)身心。

1、春天適合喝花茶

萬(wàn)物復(fù)蘇之際，此消彼長(zhǎng)。

一年之計(jì)在于春，很多人普遍的都會(huì)都會(huì)出困倦乏力現(xiàn)象，這是春困的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候最適合喝花茶。

花茶比較甘涼，濃郁的香茶，又能促進(jìn)人體陽(yáng)氣，散去冬天積在人體內(nèi)的寒邪。讓人感到神清氣爽。

2、夏天宜飲綠茶

夏天暑熱難耐，口干易出汗，綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、生津止渴，也能及時(shí)補(bǔ)充水分，對(duì)于暑熱也有一定的降解作用，從而恢復(fù)神態(tài)。

但要注意，空腹的時(shí)候千萬(wàn)不能喝綠茶哦~~~

3、秋天喝青茶

青茶又稱烏龍茶，是半發(fā)酵茶，介于綠茶與紅茶之間。

秋季，余熱未消，氣候干燥，天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，人體津液未完全恢復(fù)平衡。烏龍茶不溫不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津之功效 。

4、冬天適合喝紅茶

冬季溫度降低，寒冷隨著而來(lái)，紅茶味甘性溫，善蓄陽(yáng)氣，生熱暖腹。

不僅可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力，也能溫潤(rùn)身心，提高身體的抵抗能力，其次飲用紅茶可開(kāi)胃口、助養(yǎng)生。