每天拿茶當(dāng)水喝不好，茶是茶，水是水，兩者不能混為一談，茶葉是自然界的植物，采摘其鮮葉或嫩芽為原料，經(jīng)過特定工藝制成，再經(jīng)過沖泡便是我們喝的茶水，茶水（茶葉）僅作為日常飲用的補(bǔ)充，不能直接代替水，同時身體需要每日也需要攝取一定量的水分，從而維持正常活動。

水的位置是無可替代的，茶也不行

水對人體相當(dāng)重要，因為人體有70%都是由水分組成；人體一天也需要1500cc的尿液，還有700cc的汗液來排泄體內(nèi)廢物，所以一定要多喝水。

但是，水沒有味道，很多人不愛喝，都用茶來代替水，甚至認(rèn)為茶是用水泡的，所以喝茶也能補(bǔ)充水分。茶是不能代替水的，茶里面有利尿成分，就算喝很多茶，水分很多也會從尿液排出去。

因此，飲料不能代替水，茶也不能。

雖然說茶湯中也含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但這些營養(yǎng)物質(zhì)相輔相成，茶并不能提供人體所需要的水分，且喝茶也分體質(zhì)，分時間，分量。

另外，也不是所有的人都適宜飲茶，要根據(jù)自身的實際情況飲用。