冬天早上可以喝紅茶，紅茶是經(jīng)過完全發(fā)酵的茶葉，其屬性溫和，早上飲用亦可以補充身體所需能量與水分，從而為身體續(xù)航，但需要注意空腹狀態(tài)不宜飲用，其次早上飲用，應(yīng)注意清淡溫飲，禁忌飲用濃茶。
早上是適宜喝紅茶的。
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
