菊花茶含有豐富的菊甙、黃酮類等物質(zhì)，飲用有清新口氣，開(kāi)悶解郁，促進(jìn)身體新陳代謝的功效，但其屬性偏寒，不宜多喝，一周3~5次為佳，且放茶量不宜多大，而體質(zhì)本身虛寒者，則不建議飲用菊花茶。

各種菊花茶的功效：

1、黃菊花：疏散風(fēng)熱

花瓣為黃色的，為黃菊花。黃菊花多用于疏散風(fēng)熱。比如風(fēng)熱感冒（咳嗽、痰少而黃、喉嚨痛）、頭痛眩暈時(shí)，用它最好。

2、白菊花：平肝明目

白菊花的花瓣為白色，常見(jiàn)的有滁菊花、杭白菊等。其呈球形、形態(tài)整齊，花瓣不散開(kāi)，色澤金黃，氣味濃郁。用來(lái)泡茶，茶色金黃，香氣純正、濃烈。此乃菊花中的上品。

3、野菊花：清熱解毒

還有一種小小的，也呈球形的，是野菊花。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，野菊花并非菊花，菊花是栽培出來(lái)的，而野菊花為野生，多長(zhǎng)在路邊、山坡等地。在花初開(kāi)時(shí)采摘的野菊花，氣芳香、味苦，清熱解毒效果最佳。

飲用菊花茶注意事項(xiàng)：

菊花性寒，陽(yáng)虛慎喝。無(wú)論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽(yáng)虛體質(zhì)（平時(shí)怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多飲。