綠茶、普洱茶、黑茶、白茶都具有促進大便排泄的作用，其茶內具有豐富的茶多酚、咖啡堿、維生素等物質，有滋潤腸胃、促進大便排泄、健脾利尿的好處，可加快腸胃蠕動，有促進身體新陳代謝、生津解渴的好處。
促進大便排泄喝什么茶：
1.普洱茶
普洱生茶中含有豐富的茶多酚它能夠去脂解油膩，促進人體內脂類化合物從糞便中排出，以達到理想的瘦身減肥效果。
2.綠茶
飲用綠茶可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
3.黑茶
黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食欲，幫助消化。
4.白茶
減肥瘦身是人們喝白茶的重要好處，因為福鼎白茶能加快人體內脂肪的分解與代謝，并能抑制膽固醇在人體內堆積，經常飲用能讓人類體重明顯減輕，它能預防身體肥胖，也能防止人體因肥胖而出現多種疾病。
