女人可以每天喝綠茶，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶多酚、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)等成分，可補(bǔ)充身體所需養(yǎng)分，緩解身體干燥，每天飲用綠茶有提神醒腦，解困去乏，清新口氣的好處，雖然女性可以天天喝綠茶，但仍然需要注意用茶量，不宜過多過濃，熱泡溫飲為佳。

綠茶的功效與作用：

1.綠茶茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝，特別是茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。

2.綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。

3.綠茶有抑制和抵抗病毒菌的作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

4.綠茶有美容護(hù)膚的功效，茶多酚是水溶性物質(zhì)。用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

5.綠茶有醒腦提神的作用，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

6.綠茶有利尿解乏、降脂助消化的作用。