蒲公英的花怎么做花茶：首先采摘一些新鮮的蒲公英，選擇帶花朵的蒲公英摘凈并去掉根部，準(zhǔn)備一碗鹽水，將蒲公英花茶放入鹽水中浸泡，撈起鹽水泡過的蒲公英并反復(fù)清洗，然后將有花朵的蒲公英放在杯中，使用開水沖泡，蒲公英花茶即制作完成。

蒲公英的花怎么做花茶：

第一步：首先采摘一些新鮮的蒲公英，選擇帶有花朵的擇凈，將根部去掉。

第二步：將蒲公英在淡鹽水中浸泡5-10分鐘，其實這種野菜是純綠色的，沒有農(nóng)藥，可以不泡，不過鹽水浸泡還是能起到殺菌的作用。

第三步：將淡鹽水泡過的蒲公英進(jìn)行反復(fù)清洗，直到干凈為止，控凈水分。

第四步：取一棵帶有花朵的蒲公英放在杯中，直接沖泡開水，第一遍洗茶開水要倒掉，因為清洗過程有生水，再加上第一遍的茶水還真有些苦。

通常一個人喝要選擇一棵小一點的蒲公英直接放在杯中，如果全家人喝就選擇大一點的蒲公英，泡上一大壺水。

蒲公英花茶的禁忌：

第一，切勿自作主張的加大蒲公英的用量，一次性食用過多，易造成腹痛腹瀉等。

第二，低血壓者慎喝；蒲公英根泡水有降壓的效果，所以血壓低者慎用。

第三，脾胃虛寒者不單獨喝；蒲公英性微寒，脾胃虛寒者需慎用，不宜單獨飲用，可以加點刺玫花、紅棗、姜片等中和寒性后，一起飲用。

第四，陰寒證者禁喝；蒲公英的寒性用于一些熱證的感染，是非常對癥。如果是一些陰寒證的感染，沒有發(fā)熱的跡象，病程多較長，病人體質(zhì)虛弱，此類人群不宜服用蒲公英，否則會加重病情，產(chǎn)生不良反應(yīng)。

第五，部分過敏體質(zhì)的人，喝蒲公英泡水容易出現(xiàn)瘙癢等情況，建議還是根據(jù)個人體質(zhì)，正確對待。