紅豆性平，有理氣解濕之效，薏米性涼，可以利水健脾，二者搭配屬性平?jīng)?，適度飲用紅豆薏米茶，不會(huì)引發(fā)身體火氣，反而有利水消腫，緩解脂肪，補(bǔ)充身體能量的功效，同時(shí)禁忌大量飲用紅豆薏米茶。

紅豆薏米茶的功效：

1、補(bǔ)血養(yǎng)氣

紅豆薏米水具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，因此對(duì)于心悸、頭暈、心力不足等癥狀具有很好的作用，如果在煮粥的時(shí)候再加點(diǎn)桂圓效果會(huì)更好。

2、解燥除熱

紅豆薏米水具有解燥除熱功效，可以通過(guò)食用紅豆薏米粥來(lái)達(dá)到消除紅疹和痘痘，如果要讓清火效果更好些還可以在粥中加入百合、蓮子一起煮。

3、祛除寒氣

紅豆薏米水具有去寒的作用，對(duì)于因體內(nèi)有寒氣而引起的感冒有食療作用，如果在粥中加入幾片生姜效果會(huì)更好。

4、化痰止咳

紅豆薏米水具有治療咳嗽的作用，可以將梨切成丁，等到紅豆薏米粥煮好之后，再將梨丁放入一起食用，就能夠達(dá)到清肺、化痰、止咳的作用。

5、幫助睡眠

紅豆薏米水具有安神養(yǎng)眠的作用，對(duì)治療失眠很有幫助，因此睡眠不佳的朋友不妨試一試紅豆薏米粥。