黑烏龍茶是選用烏龍茶做原料，經(jīng)炭火高溫長(zhǎng)時(shí)間烘焙制作而成，其茶多酚較普通茶葉高，因此茶葉苦澀味道較重，另外浸泡時(shí)間過(guò)久，投茶量過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致苦味重，因此在沖泡時(shí)間需要注意減少投茶量，掌握浸泡時(shí)間，從而避免苦味。

黑烏龍茶是我們經(jīng)常喝的烏龍茶的一種，它主要是日本生產(chǎn)的，對(duì)于我們想要減肥的朋友來(lái)說(shuō)，喝一些黑烏龍茶可以有效的幫助我們達(dá)到減肥的效果，但不能過(guò)度依賴(lài)茶葉減肥，只能起到一定的輔助作用。

飲用黑烏龍茶的注意事項(xiàng)：

1、不飲過(guò)濃茶

濃茶會(huì)使人體“興奮性”過(guò)度增高，對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響，在飲用濃茶后甚至可能出現(xiàn)心跳過(guò)速，影響身體健康。

2、睡前不飲茶

臨睡前不飲茶，很多人睡前飲茶后，入睡變得非常困難，甚至嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人，尤應(yīng)注意。

3、酒后不宜飲茶

飲酒后，酒中乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，酒后飲茶，茶中的茶堿可迅速對(duì)腎起利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早地進(jìn)入腎臟，會(huì)影響腎功能，增加身體負(fù)擔(dān)。