紅豆薏米茶一天喝一次，但并不適宜天天都喝，正常情況下一次的用量為500ml左右即可，適度飲用有消腫利水、清熱解濕的作用，另外需要注意紅豆薏米茶需要熱泡熱飲，禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。

紅豆薏米水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養(yǎng)血益氣，古籍說(shuō)紅豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清熱排毒的功效。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進(jìn)乳汁的分泌。。

總的來(lái)說(shuō)，紅豆薏米水并不可以每天喝，而是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)的不同而對(duì)飲用情況做相關(guān)的確定。

要知道體內(nèi)濕氣的堆積情況存在不同，飲用紅豆薏米水后排濕的效果也肯定會(huì)有不同。每天飲用紅豆薏米水的話，會(huì)容易在傷及脾臟后而影響到排濕功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，反而會(huì)導(dǎo)致濕氣越來(lái)越嚴(yán)重。因此，要學(xué)會(huì)科學(xué)地飲用紅豆薏米水，才能使身體狀態(tài)得到有效改善。