隔夜茶不能喝，因為沖泡過的茶湯隔夜后，其咖啡堿大部分析出，口感更加苦澀，且茶湯中的茶多酚、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過隔夜的氧化，此時口感很差，已無茶味；另外茶湯放涼后，由于長時間暴露在空氣中，容易滋生腐敗細(xì)菌，飲用后可能導(dǎo)致腹瀉，因此隔夜茶不能喝。

為什么不建議喝隔夜茶：

1.細(xì)菌

隔夜茶因存放的時間過久，維生素大部分已經(jīng)喪失，部分營養(yǎng)也被氧化，雖然可以喝，但茶湯里的蛋白質(zhì)、糖等特別有助于細(xì)菌的滋長，如果天氣炎熱，且放置時間過久，腸胃弱的人飲用后，極有可能出現(xiàn)腸胃功能紊亂，腹瀉的情況。

而且如果容器密封性不佳，還可能會有一些小蟲子爬過或是落灰，茶水更易被細(xì)菌污染。因此，一般不建議喝隔夜茶。

2.口感

因為放置了一晚上的茶水，茶葉的物質(zhì)已經(jīng)完全浸出，里面的茶多酚和咖啡堿也會過量析出。這樣一來，就會導(dǎo)致茶湯內(nèi)質(zhì)物的搭配比例失調(diào)，湯水從而失去了原本的滋味和口感。

第二天會發(fā)現(xiàn)，茶湯的滋味濃了很多，苦和澀也已占據(jù)了你的味覺。

這時候的茶已經(jīng)是濃茶了，苦澀感相當(dāng)強(qiáng)，香氣以及品相、口感也已隨著時間的推移，失去了原本的味蕾。這樣的茶，還有繼續(xù)飲用的必要嗎?

合理規(guī)劃飲茶時間：

一般情況下，喝茶時間宜安排在中午或下午，10:00~21:00。約上家人好友或者對象，泡一壺茶水即可，這樣人多可防止剩余茶湯。

另外，一個人喝茶，建議使用更小的茶具，如120ml的蓋碗或者紫砂壺，或者300ml左右的玻璃杯，這樣就能避免剩余茶湯過夜。