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喝茶時(shí),越喝越渴是什么原因

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2024-12-28 23:48  來(lái)源:昵茶網(wǎng)  瀏覽次數(shù):805
內(nèi)容摘要:茶友們都知道喝茶有提神醒腦的作用,但是在在某些情況下會(huì)有這種感覺(jué),就是茶葉越喝越渴,究竟是怎么回事呢,下面我們來(lái)看一下。喝茶越喝越渴的原因1.茶是的制作過(guò)程中有高火烤焙的工序,這樣會(huì)導(dǎo)致茶葉的火燥,飲用

茶友們都知道喝茶有提神醒腦的作用,但是在在某些情況下會(huì)有這種感覺(jué),就是茶葉越喝越渴,究竟是怎么回事呢,下面我們來(lái)看一下。

喝茶越喝越渴的原因

1.茶是的制作過(guò)程中有高火烤焙的工序,這樣會(huì)導(dǎo)致茶葉的火燥,飲用會(huì)引起火氣的上升,有口渴感。

2.茶水具有利尿作用,大量的飲茶會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的鈉流失,這是產(chǎn)生渴感的主要原因,若這時(shí)候再繼續(xù)喝茶,茶水便會(huì)持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用,茶水中補(bǔ)充的水分不足以補(bǔ)充這種水分的排出,只會(huì)越來(lái)越渴。

3.茶葉的質(zhì)量問(wèn)題,有很多茶葉在加工時(shí)候會(huì)添加一些化學(xué)物質(zhì),比如色素、香精等,這些添加劑會(huì)使人口渴。

茶中引起口渴的主要成分

1.茶水中含有咖啡堿,這種物種具有刺激腎臟的作用,具有較強(qiáng)的利尿作用。

2.茶水也是水,不能短時(shí)間的大量飲用,飲用大量的水也會(huì)因?yàn)槟蛞旱呐懦鲆饳C(jī)體內(nèi)部的大量的鈉流失,引起口渴,正常人在喝1000ml水之后也會(huì)出現(xiàn)尿多,口渴的感覺(jué)就是這個(gè)原理。

喝茶越喝越渴怎么辦

1.喝茶會(huì)使人越喝越渴,但是喝茶也具有其他好的功效,因此,為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補(bǔ)充一些水分,避免機(jī)體嚴(yán)重缺水。

2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關(guān)鍵,有些人適合喝普洱,而有些人則適合喝龍井,茶友需要自己研究自己適合哪一種茶,適合的茶飲用時(shí)產(chǎn)生的口渴的感覺(jué)會(huì)弱很多。

茶的功效與作用

茶葉是人們生活中的必需品,現(xiàn)在很多國(guó)家都有飲茶的習(xí)慣,不過(guò)茶葉具有很多好處,不愧為三大飲料之一,茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強(qiáng)肌肉耐力、利尿、護(hù)眼護(hù)齒、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗菌抗癌、延年益壽等。

喝茶的注意事項(xiàng)

1.茶水對(duì)胃腸具有強(qiáng)烈的刺激作用,因此,茶水不適合在空腹時(shí)食用,當(dāng)然養(yǎng)胃的普洱茶是個(gè)例外。

2.茶水具有很強(qiáng)的刺激中樞神經(jīng)的功效,能使人興奮,因此,茶水不適合在睡前或夜間食用,以免失眠。

3.茶水具有很強(qiáng)的解毒作用,因此,不宜用茶水吃藥,能降低藥效,對(duì)疾病的治療有阻礙作用。

喝茶的誤區(qū)

誤區(qū)一:不分體質(zhì)喝茶

茶葉種類(lèi)繁多,大致可分為不發(fā)酵茶、半發(fā)酵茶和發(fā)酵茶。各類(lèi)茶葉都有不同的適宜人群。不分體質(zhì)喝茶,有可能帶來(lái)一些不適表現(xiàn)。比如,綠茶富含茶多酚和咖啡堿,對(duì)胃有一定的刺激性,腸胃較弱的人應(yīng)少喝綠茶,特別不要空腹喝,否則可能出現(xiàn)“醉茶”現(xiàn)象。

誤區(qū)二:四季喝同一種茶

一般來(lái)說(shuō),現(xiàn)在比較公認(rèn)的是夏季適宜飲綠茶。因?yàn)榫G茶性寒,最能去火,有生津止渴,消食化痰等作用;冬季宜喝性溫的紅茶,茶性甘溫,可養(yǎng)陽(yáng)氣,還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能增強(qiáng)抗寒能力,還可助消化,去油膩。此外,秋季較適宜喝烏龍茶,因其茶性適中,不寒不熱,有助于消除體內(nèi)的余熱,還有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱等解秋燥的作用。春季適宜喝花茶(如茉莉花茶),花茶甘涼,有芳香辛散之氣,不僅有利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣,而且可以促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā),令人神清氣爽。

誤區(qū)三:一次用茶泡一天

很多人早上到單位后,抓一把茶葉放進(jìn)一個(gè)大茶杯里,一喝就是一天。一方面,茶葉沖的次數(shù)多了就品嘗不到香味了;另一方面,長(zhǎng)時(shí)間浸泡在溫度較高的水中,會(huì)使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營(yíng)養(yǎng)成分氧化降解,保健功效大大降低。

誤區(qū)四:陳茶不洗

黑茶或?yàn)觚埐柰躁惒杈佣?,尤其是普洱茶餅,越是陳年香氣越濃。這類(lèi)茶通常要先用沸水快速(10~20秒)洗一下,再把頭泡茶水倒掉,既能起到洗茶作用,去除可能存在的微生物,又能給茶加溫,利于茶香揮發(fā)。

誤區(qū)五:茶垢不清

有些玩紫砂壺的人,不愿洗掉茶壺上的茶垢,認(rèn)為這樣可以養(yǎng)壺。其實(shí),茶垢不但對(duì)健康不利,這還會(huì)影響茶的味道。茶垢是茶葉中的茶多酚與茶銹中的金屬元素發(fā)生氧化所形成的,是一種金屬螯合物。

誤區(qū)六:茶要用沸水沖泡,趁熱喝

并非每種茶葉都要用沸水沖泡。一般來(lái)說(shuō),黑茶、紅茶、烏龍茶最好用剛煮沸的水,茶香會(huì)更濃郁。而綠茶比較細(xì)嫩,如果用沸水泡,其中的多酚類(lèi)物質(zhì)就會(huì)被破壞,茶湯不但會(huì)變黃,芳香物質(zhì)也會(huì)散失。沖泡綠茶適宜用80℃~85℃的水,時(shí)間為2~3分鐘,最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。

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