茶葉應(yīng)該在什么時(shí)候飲用呢?飯前喝茶還是飯后喝茶?下面就來為大家介紹一下。
長(zhǎng)期飯前飯后飲用濃茶，會(huì)造成消化不良、便秘、貧血等不良后果。因此，在飯前半小時(shí)和飯后半小時(shí)之內(nèi)，不易喝過濃的茶。
茶葉中的成分胃粘膜有較強(qiáng)的刺激作用。劇實(shí)驗(yàn)證明，飯后飲茶，會(huì)使食物中的鐵吸收含量降低50%。影響人體消化和吸收食物中的營養(yǎng)。一般來說，飯后一個(gè)半小時(shí)是喝茶的最佳時(shí)間。
