白茶，向來就以清淡回甘、營養(yǎng)豐富、保健價值高而著稱。女性適當(dāng)飲用白茶對身體可起到保養(yǎng)作用，只不過在飲用的時候也需要注意相關(guān)的問題即可。下面我們一起來看看，關(guān)于女性好白茶的好處和壞處。

女性喝白茶的好處

1、抵抗衰老

白茶的制作工藝是不炒不揉，最大成分保留了茶葉的營養(yǎng)成分，尤其是兒茶素含量明顯高于其他的茶葉品種，并且豐富的茶多酚可以幫助清除自由基，抵抗肌膚的衰老，對于女性來說，美容美白效果好。

2、抵抗輻射

白茶具有防輻射的功效，不僅僅可以減少電視、電腦、手機、家電的輻射傷害，并且還可以有效的保護(hù)我們的眼睛，提高視力，增強視力。

3、促進(jìn)睡眠

適當(dāng)飲用白茶，不僅僅不會影響睡眠，相反的還可以促進(jìn)睡眠，這是因為白茶里面所含的氨基酸含量是非常豐富的，這些物質(zhì)可以鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦部神經(jīng)細(xì)胞，可以對抗咖啡堿所引起的興奮；所以，適當(dāng)飲用白茶，可改善睡眠質(zhì)量，預(yù)防失眠，改善神經(jīng)衰弱等癥狀。

4、殺菌

女性喝白茶好處多，這是因為它所含的茶多酚有很好的殺菌作用，可以有效的沙滅身體內(nèi)的多種細(xì)菌，讓這些病毒細(xì)菌失去活性，有效的預(yù)防一些細(xì)菌性疾病的發(fā)生；尤其是可以預(yù)防口腔潰瘍疾病的發(fā)生哦。

女性飲用白茶的壞處

1、影響正常消化

適當(dāng)飲用好處多，但如果女性過量飲用白茶的話，尤其是濃茶，那么會降低胃液的濃度，使胃液不可以正常的消化食物，從而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛等現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2、阻礙人體對鐵的吸收

女性需要大量的氣血來維持健康。而如果當(dāng)女性過量的飲用白茶后，那么會導(dǎo)致鞣酸和鐵質(zhì)的結(jié)合，從而影響人體對鐵的吸收，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血，所以女性不宜長期大量飲用白茶，白茶生茶性涼，所以建議飲用老白茶為佳。