普洱茶什么時(shí)候喝比較好，普洱分生熟，其茶性各有不同，飲茶時(shí)間也不同。

普洱茶有生、熟之分，主要在于發(fā)酵是否充分：

生茶未經(jīng)渥堆發(fā)酵，湯色較淺，呈栗紅色、黃綠色，晶瑩剔透，茶湯帶有澀味，回甘迅速；

熟茶則由人工發(fā)酵加工而成，湯色為深紅色或褐紅色，口感甘甜、純厚。因此兩者喝法也有區(qū)別。

飲茶時(shí)間劃分

1、上午喝生普

上午振奮精神喝生茶上午工作時(shí)可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味濃郁，提神效果好。

2、下午喝熟普

晚上吃了大魚大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶經(jīng)過發(fā)酵，溫柔醇和，不但不會刺激胃腸道，還有利于調(diào)理腸胃，少量飲用也不會影響睡眠。

3、睡前喝熟不喝生普洱

睡覺前不要喝生茶，因?yàn)樯柚械牟鑹A等物質(zhì)，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶溫潤，茶堿含量低于 20 %，不但不會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，還能起到安眠的作用。