抹茶屬于綠茶，抹茶的功效與作用主要是防治齲齒、補(bǔ)充維生素、減低血壓和提神醒腦。

一、防治齲齒：

氟是人體所需的微量元素之一，缺氟就會(huì)影響骨脂和牙齒的健康，而抹茶是含氟較多的天然飲料。

二、補(bǔ)充維生素C：

抹茶含有豐富的維生素C，泡抹茶時(shí)水溫不宜過高，否則茶中的維生素C會(huì)遭到破壞，所以飲抹茶是補(bǔ)充天然維生素C的最佳辦法。

三、降低血壓：

抹茶含豐富兒抹茶精，兒抹茶精具有維生素P的活性，能增強(qiáng)人體積累維生素的能力，減少血液和肝臟中脂肪的積累，保持毛細(xì)血管的正常抵抗力。

四、提神醒腦：

抹茶含適量的咖啡堿，能夠興奮中樞神經(jīng)，加上抹茶清香芬芳，飲之令人心曠神怡。

抹茶的味道受到很多人的喜愛，抹茶的營養(yǎng)價(jià)值極大，經(jīng)常飲用可以改善牙齒，增進(jìn)血管彈性，降低血壓，對人體有很大好處。