昆侖雪菊是茶，屬于花茶的一種。又名兩色金雞菊，學名蛇目菊， 在昆侖山一帶民間又稱清三高花，原產(chǎn)美國中西部地區(qū)，中國西部地區(qū)廣為栽培的一種植物，學名雙色金雞菊。由于生長環(huán)境較少污染、海拔高，富含多種對人體有益成分。

昆侖雪菊的功效作用：

1、雪菊有改善睡眠質(zhì)量的功效：長期飲用昆侖雪菊對經(jīng)常失眠者效果也很不錯。

2、昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。是國內(nèi)心血管專家一致評定的治療冠心病的特殊藥食兩用植物。特別對患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。

3、昆侖雪菊的成分含有揮發(fā)油，菊甙、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素和18種氨基酸。氨基酸中含有其它菊花中罕有的胱氨酸，同時苯丙氨酸、賴氨酸、甘氨酸含量高于其它大多數(shù)品種。

4、雪菊有抗菌消炎的功效：中醫(yī)認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

5、雪菊有營養(yǎng)心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統(tǒng)有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

6、雪菊清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性。對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。

7、雪菊有減肥養(yǎng)顏的功效：由于昆侖雪菊具有去除體內(nèi)垃圾的功效，還有降低體重增長的作用，因此利于消脂減肥和排毒養(yǎng)顏。對因為自己過顯富態(tài)而苦惱的人士來說，長期飲用或許是一次令人驚喜的發(fā)現(xiàn)。

8、雪菊含有對人體有益的18種氨基酸和15種微量元素，對高血壓、高血脂、高血糖、冠心病有著特殊的療效，并具有殺菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效，對于失眠也有相當好的調(diào)理作用，可作茶飲。

9、雪菊有調(diào)節(jié)三高的功效：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。

玫瑰雪菊茶的做法：

材料：玫瑰花3朵、昆侖雪菊2克、枸杞10克、蜂蜜適量。

制法：將昆侖雪菊花、玫瑰花、枸杞用沸水沖泡3分鐘后加入蜂蜜調(diào)勻即成。

功效：玫瑰花：性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)(對月經(jīng)不調(diào))、舒肝理氣(對情緒有鎮(zhèn)定、安撫)的功效。

昆侖雪菊花：性平微寒，具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效。

枸杞：有滋補肝腎、提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

禁忌：脾胃虛寒、大便稀溏的人不宜過多飲用。