晚上不建議喝桂花茶，桂花茶芳香濃郁，對(duì)神經(jīng)有一定的刺激作用，最好是當(dāng)做上午茶喝，能起到提神醒腦，而在晚上時(shí)人需要靜養(yǎng)，適合喝一些靜氣凝神的飲品，喝桂花茶有可能會(huì)影響睡眠，尤其是對(duì)失眠的人影響較大。

桂花茶時(shí)候喝的時(shí)間：

1、秋冬季：

桂花茶最適合秋冬季喝，花茶都是一每年的新產(chǎn)茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛開的，也就是說秋季的桂花茶最新鮮，飲用口感最好，而冬季寒冷，桂花茶屬于溫性的，喝桂花茶有較好的暖身功效。

2、桂花茶在上午的9~10點(diǎn)喝最好：

上午茶也就是所說的早茶適合選花茶，秋冬季適合喝桂花茶，花茶都經(jīng)過了二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用，提高工作效率。

喝桂花茶的好處：

1、桂花茶可以解除口干舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。

2、桂花茶味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效，解除口干舌燥、脹氣、腸胃不適，經(jīng)常飲用，對(duì)于口臭，視覺不明，蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預(yù)防治療功效，能夠止咳化痰，養(yǎng)聲潤肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤皮膚。

3、桂花茶對(duì)于口臭、視覺不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。

4、桂花茶對(duì)陽氣虛弱型高血壓病癥見眩暈，頭暈，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清長，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉細(xì)，都有一定的保健養(yǎng)生功效。

5、桂花茶具有一種天然花香，而桂花茶的副作用，目前還沒發(fā)現(xiàn)什么副作用。雖然桂花茶的功效與作用如此豐富但不能飲用過多，一定要注意。