現(xiàn)代生活節(jié)奏快，熬夜加班人群比較多，經(jīng)常熬夜喝紅棗茶、檸檬茶、金銀花茶和菊花茶比較好。

一、紅棗茶：

每天給肝功能差的人喝點(diǎn)紅棗茶，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝、促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。

二、檸檬茶：

檸檬一直被譽(yù)為是養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的最好水果。早上起來(lái)喝檸檬水是最佳的養(yǎng)肝時(shí)機(jī)，因?yàn)闄幟仕哪苊茨芩憧梢源龠M(jìn)肝臟生成膽汁，幫助身體排出毒素，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。

三、金銀花茶：

金銀花味苦，是降火清肝的佳品。對(duì)便秘和口臭的效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通筋活絡(luò)、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。

四、菊花茶：

菊花屬于花茶類，用它來(lái)泡茶味道微苦，卻是養(yǎng)肝類的代表。有著極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復(fù)肝臟必不可少的元素。

熬夜有害身體，應(yīng)該合理安排作息時(shí)間，熬夜經(jīng)常飲用紅棗茶、檸檬茶、金銀花茶和菊花茶可以有效緩解疲勞、保護(hù)肝臟，保持健康。