如今馬上到了夏季炎炎的時(shí)候，很多女性朋友們最近都在忙著一件事，那就是減肥，都想要在夏季秀出自己的好身材。最近百香果十分受歡迎，因?yàn)榭茖W(xué)研究上表明，百香果有著很強(qiáng)的減肥功效，那么百香果怎么喝減肥呢?

1、百香果蜂蜜汁

做法：首先準(zhǔn)備一個(gè)洗凈的新鮮百香果，然后用水果刀對(duì)半切開(kāi)，然后用勺子將其中的果肉和籽都挖出來(lái)放入杯中。然后在杯中加入少量的蜂蜜和溫開(kāi)水，攪拌均勻之后，打上薄荷葉就完成啦!如果想要口感更加完美的話，還可以加入一些冰塊。

這款果汁想必是朋友們都比較熟知的，因?yàn)榘傧愎懈缓鞣N豐富的維生素C含量，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有著美容養(yǎng)顏的功效，最重要的是，堅(jiān)持飲用還能夠減肥瘦身!

2、蘆薈百香果汁

做法：首先準(zhǔn)備蘆薈果肉200克，百香果的汁液50毫升，加上鮮牛奶50毫升，酸奶50毫升，和100毫升的溫白開(kāi)，直接把所有的材料都倒入果汁機(jī)中，然后按瞬間按鈕，攪拌10次就完成了。

百香果怎么喝減肥，搭配蘆薈的效果十分顯著，因?yàn)樘J薈本身就有著美白的強(qiáng)大功效，并且瘦身的的效果也是很顯著的，搭配上百香果一起二者的作用可想而知，不過(guò)這也屬于一種食療減肥的方法，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠見(jiàn)效。一次兩次肯定是不會(huì)起作用的啦!

3、柳橙百香果汁

做法：準(zhǔn)備檸檬一顆，柳橙一顆，百香果一顆，麥芽糖50克，當(dāng)然，可以按個(gè)人口感來(lái)酌情添加糖分。把檸檬炸出果汁備用，然后把柳橙去皮后留下果肉，百香果取出果肉，一起放入榨汁機(jī)中，取出之后再加入麥芽糖，就可以飲用啦!

柳橙中富含豐富的維生素C，對(duì)于人體的腸胃消化有著促進(jìn)的作用，和百香果一起搭配榨出的果汁也是有著一定的減肥功效，不過(guò)由于其中還有檸檬，所以說(shuō)喝完之后最好不要曬太陽(yáng)，防止曬黑。

4、百香果直接吃

除了上面的三種吃法可以減肥之外，百香果也可以直接吃。用刀隔開(kāi)百香果頭部一層，然后用勺子挖來(lái)吃，口感酸酸甜甜，非常香美。

百香果中含有豐富的超纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，但是同時(shí)也有飽腹的作用，所在不知不覺(jué)之中你就慢慢的甩掉了幾斤肥肉啦!

5、百香果的食用禁忌

百香果雖然好處多多，還有著減肥瘦身的功效，但是也不是所有的減肥人群都是適合食用百香果的。首先對(duì)于百香果過(guò)敏的朋友們是不適合吃百香果的，以免發(fā)生嚴(yán)重的過(guò)敏現(xiàn)象危及生命安全。

還需要注意的是，胃不好的朋友們也不要吃百香果，因?yàn)榘傧愎嵝员容^高，會(huì)損傷胃部，所以有胃炎或是胃潰瘍的人最好不要食用。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家都知道了百香果怎么喝才能減肥，希望朋友們?cè)谏钪卸寄軌蛴谜_的方法來(lái)食用百香果!